ショック(´×ω×`)

本日の体重➡️54.0kg 前日比➡️+1kg 昨日食べちゃったから増えた(ﾉД`) 1kgは大き過ぎるよ😢

やった٩(๑＞◡＜๑)۶

本日の体重➡️53.0kg 前日比➡️-400g あと3kg落とせば50kgになる！ 頑張れ、自分！

お寿司食べたけど。

本日の体重➡️53.4kg 前日比➡️-200g 昨日お寿司食べちゃったけど、少しだけ減った。 増えたかなと思ったからよかった〜。

いい感じかな？

本日の体重➡️53.6kg 前日比➡️-200g 昨日ガストで食べちゃったけど減ってた(^O^) よかった〜。

はぁ(ﾉД`)

本日の体重➡️53.8kg 前日比➡️+100g 昨日少し食べちゃったから増えてしまった。 なかなかはかどらないなぁ。

少しずつ。

本日の体重➡️53.7kg 前日比➡️-300g 少しずつだけど、減ってきてる。 このまま頑張ろう。

う〜む。

本日の体重➡️54.0kg 前日比➡️-100g 思ったように減ってくれない😞 息子の卒業式までにはあと10kgは減らしたいから頑張らなきゃ。

減らない！

本日の体重➡️54.1kg 前日比➡️+100g 昨日そんなに食べたつもりないのに増えてる😞 なかなか順調に減ってはくれないなぁ。

ダメだぁ。

本日の体重➡️54.0kg 前日比➡️+400g あか〜ん。 また夜中に食べちゃったから増えた！ 気を付けなきゃなぁ。

増えた(´×ω×`)

本日の体重➡️53.6kg 前日比➡️+400g 昨日食べちゃったから増えた(´×ω×`) 今日は気を付けなきゃなぁ。

いい調子！

本日の体重➡️53.2kg 前日比➡️-400g いい具合に減ってきてる(*´ω｀*) 毎日体重計に乗るのが楽しみだ〜。

順調だ〜。

本日の体重➡️53.6kg 前日比➡️-400g 少しずつだけど体重減ってる(*´ω｀*) 頑張りがいがあるね☆

やった！

本日の体重➡️54.0kg 前日比➡️-1kg 1日で結構減った(^O^) 嬉しいな☆

あと・・・。

本日の体重➡️55.0kg 前日比➡️-400g 昨日ちょっと食べちゃったけど減ってよかった。 目標まであと10kg〜15kgは減らさないとなぁ。 先が長い(´×ω×`)

今日のお昼。

サイゼリヤで食べました。 クラムチャウダーとガーリックトースト。 ガーリックトーストおいしかった(*´ω｀*)

やれやれ。

本日の体重➡️55.4kg 前日比➡️-200g 夜中にパン食べちゃったけど減ってよかった！ このまま頑張ろう٩(๑＞◡＜๑)۶

食べ過ぎ(´×ω×`)

本日の体重➡️55.6kg 前日比➡️-100g 昨日すき家で食べちゃったからあまり減らなかった。 ダメだぁ。 今日からまた頑張る！

うぎゃ〜。

本日の体重➡️55.7kg 一昨日比➡️+2.1kg 食べちゃったから増えた(Ｔ▽Ｔ) 今日からまた頑張らないと・・・。

お休み。

体重が測れなかったので、本日はお休みです。 また明日から書いていきますm(__)m

健康ランドでの夜ご飯。

ヘルシーにもつ煮込み！

健康ランド。

本日の体重➡️53.6kg 前日比➡️-100g 夜中にチャーシュー丼食べちゃったけど、お風呂入ってカロリー消費させた！ ちょっとでも減ってよかった〜。

今日のお昼ご飯。

サイゼリヤでほうれん草のソテーと野菜ジュース！

う〜ん。

本日の体重➡️53.7kg 前日比➡️-200g 軽い停滞期かな〜？ 体重減らなくなってきた(´×ω×`) 運動もしなきゃダメかな・・・。

変化なし。

本日の体重➡️53.9kg 前日比➡️±0kg 昨日少し食べちゃったからか体重変化ない(ﾉД`) ちょっと期待してたんだけどなぁ。 明日は減りますように・・・。

やった！

本日の体重➡️53.9kg 前日比➡️-400g やっと53kg台になった(^O^) このままの調子で頑張ろう！

トホホ(ﾉД`)

本日の体重➡️54.3kg 前日比➡️-100g 昨日夜中にすき家で食べちゃったから増えるかなと思ったけど、少しでも減ってよかった。 でも食べちゃって反省・・・。 カロリーの低いおでんにすればよかったなぁ。

2018年！

本日の体重➡️54.4kg 前日比➡️-200g 明けましておめでとうございます！ 昨日はラーメンを食べたからか体重の減りが少ない(´×ω×`) 夜中にアイスもたべちゃったからなぁ。 でも減ったからいいや。

減った(^O^)

本日の体重➡️54.6kg 前日比➡️-500g 昨日は控えめにした〜。 女の子の日も終わったから痩せ期到来だ！ 頑張るぞ٩(๑＞◡＜๑)۶

食べ過ぎ(´×ω×`)

本日の体重➡️55.1kg 前日比➡️+600g 昨日ステーキガストで食べたから増えちゃった😰 カロリー計算してたんだけどなぁ。 今日は控えめにしよう。

ダイエット記録⑦

2007.12.29➡️54.5kg 昨日は54.0kgまで減ったんだけど、ちょっと食べたせいか増えちゃった(´×ω×`) 眠剤飲んだ後に食パン食べちゃったからなぁ〜。 反省・・・。

私のダイエット方法。

今実践してる方法は置き換えダイエットです。 あと、効いてるか分からないけどサプリとかも飲んでます。 こちらは定期コースで買ったので近々解約します。 お金のムダですからね😅 置き換えは主に夕飯にしてます。 お腹は空きますが我慢我慢。 でも過食の薬がなくなったのでバカ食いはなくなりましたよ。 飲んで... 続きをみる

ダイエット記録⑥

2007.11.29➡️55.7kg 何とか7kgちょっと痩せれた。 でもまだまだ頑張らないと！

ダイエット記録⑤

2007.10.29➡️56.8kg 9月20日から10月20日まで入院。 3食食べていたから体重はほとんど変わらず。

ダイエット記録④

2007.9.29➡️56.9kg 相変わらずゆっくりペース。 ダイエットは難しい(ﾉД`)

ダイエット記録③

2007.8.29➡️59.8kg お祭りで食べたりしてたから、ゆっくりペースで落ちてます。

ダイエット記録②

2007.7.29➡️61.0kg なかなか思うように減らない(´×ω×`) 食べちゃう自分に反省😰

ダイエット記録①

体重記録より抜粋。 2017.6.29➡️62.8kg ダイエット開始時は67kgちょっとありました。 その頃と比べたら痩せましたがまだまだです。

初めまして！

ご訪問ありがとうございます！ このブログでは日々のダイエットを綴っていきたいと思います(*´ω｀*) 薬の副作用でくる過食で体重が人生最高記録に達し、ダイエットを決意しました。 理由はもう１つ、息子からも『痩せて』と言われたのもダイエットのきっかけです。 私には来年中学生になる息子がいます。 卒業... 続きをみる